功效：宣肺止咳、疏风清热 。
7、山楂大枣莲子粥
做法：山楂肉50克 ， 大枣30克 ， 莲子30克 ， 粳米50克 。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内 ， 放进清井水 ， 先煮至莲子熟烂后 ， 放入洗净的粳米 ， 待成粥后 ， 即可食用 。
功效：降血脂 ， 补气血 ， 增胃气 ， 养心静神 ， 治疗失眠 。
【立秋吃什么？ 7款养生粥助你润肺补脾】
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