微血管|糖尿病下肢消瘦如何改善除了控制好血糖,这两点值得重点关注( 二 )
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糖尿病人如果开始出现下肢消瘦,首先还是要强调血糖的控制问题。只要身体条件允许的情况下,就应该尽量的严格控制血糖水平达标。除了一些糖尿病病程长,预期寿命较短,低血糖风险高的糖尿病患者可以适度放宽血糖控制标准以外,一般情况下,都建议将糖化血红蛋白水平控制到7.0?下,越早控制到这个水平以下,越平稳的控制到这个水平以下,糖尿病对身体造成的健康危害就越小,由于糖尿病带来的健康问题,也就更容易得到改善。这个水平对应的空腹血糖和餐后血糖水平是多少呢?一般情况下,如果能够保持空腹血糖在7以下,餐后血糖水平在10以下,糖化血红蛋白水平就能够控制在达标范围内。血糖的控制,应该在加强生活调理的基础上,通过合理的用药来加强,现在降糖药物种类多,品种也比较齐全了,可以说,绝大多数的糖尿病患者,都可以通过合理的用药方案来控制血糖达标,关键就看能不能坚持做好生活干预和用药了。除了加强血糖的控制以外,对于糖尿病人下肢消瘦的问题,还有两点需要值得强调:
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1.加强运动锻炼,只要没有相关的运动禁忌的情况,想要改善下肢消瘦的问题,加强运动锻炼就应该持续坚持。运动锻炼能够改善肌肉细胞的胰岛素抵抗,改善肌肉的血糖代谢,同时还有助于促进血液循环,增强肌肉力量,是改善糖尿病人下肢消瘦的重要生活干预方式,同时还有助于加强血糖的控制。2.合理膳食营养,糖尿病要控制饮食,但也不能为了控制饮食就过度节食,导致营养的缺乏,在合理控制能量摄入的基础上,注意饮食的营养均衡,为身体补充充足的蛋白质、维生素、各种微量元素等营养,不但有助于抗氧化减缓衰老,对于减缓下肢肌肉萎缩也是非常重要的方面。
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