春季养生应注意的五个方面( 二 )


春季养生一定要顺应天时、避免外感邪气、注意膳食、经常锻炼、提高自身免疫力 , 在思想上要保持轻松愉快的精神状态 , 学会压力管理和情绪调节 , 达到人体阴阳平衡、天地人统一的身心和谐的状态 。 ■
来源:广东中医药
编辑:黄怡辛
责编:王慧
关注官方号 , 订阅更多权威健康消息
【来源:广东卫生健康委官方】
版权归原作者所有 , 向原创者致敬 。