四大血型寿命排行榜：B型平均年龄77岁，仅排第2，排第一的是它( 二 ) “莉莉

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想要提高免疫力，达到长寿的目的，建议大家做到以下几点
1、多喝茶
茶水自古以来都被认为是健康和长寿的灵丹妙药，民间经常说茶是养生的仙，药是延年益寿的魔力，这是因为茶中含有抗氧化成分，能够有效减少中风和心脏病的发生几率，同时还是骨骼的守护者。
2、吃紫色食物
一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。
3、坚持步行
一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。

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4、心态乐观
研究表明，一个人对待周围世界的态度会对其免疫系统产生直接的影响。其中，越是有积极的心态和乐观的精神，人体抵抗疾病的能力就会越强。研究人员指出，拥有“积极”的信仰可使人的寿命平均延长7年。
5、控制体重
身高体重对健康长寿有影响的。控制体重是健康长寿的重要要素。调查人群身高各年龄组无明显差异近半数身高在1.55-1.6米。女性平均身高低于男性,说明可能身高低寿命长。
6、定期体检
如今医学技术在不断进步，对于各种细小的病灶也能够及时发现，大家在平时一定要养成定期体检的好习惯，通过对身体健康进行检查，能够及时发现体内潜在的疾病威胁，及时将病情杀在萌芽当中，做到早预防，早发现早治疗。

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结语：以上就是关于四大血型的优劣势的分析介绍，大家对此还有想要补充的吗？不妨在下方评论区分享出来吧。