失眠|睡到自然醒——失眠的自我调养小妙招( 三 )


安眠穴

在耳朵后面有一块儿硬骨 , 硬骨下面有一个小坑儿 , 此坑儿就是安眠穴 。 主治失眠、眩晕、头痛、心悸、精神病等 。
失眠穴

失眠穴是治疗失眠症的特效穴位 。 常常失眠的人 , 睡觉前可以用拳头敲击此穴 , 能够镇定兴奋的神经 , 进入深度睡眠 。