春末夏初重点预防五种疾病( 二 ) 春季养生

【春末夏初重点预防五种疾病】此外，驱蚊水不要直接涂在孩子的皮肤上，避免孩子引起皮肤过敏。可以在孩子洗澡时在大盆里滴上适量花露水，使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道，对驱散蚊虫也有一定功效。
蚊子叮咬的地方可以涂抹炉甘石洗剂止痒，如果家里没有的话，可以用花露水、风油精、万金油等代替。如果蚊子叮咬的地方肿得比较厉害，可以用3%的硼酸水冷敷，家里没有的话，也可以用冷水或冰块冷敷。
四、初夏腹泻
高温的天气容易让食物变质，孩子由于吃了变质食物或者接触到细菌而容易导致上吐下泻。专家指出，腹泻孩子会随着温度升高而增多，家长们要注意孩子饮食。
每年到夏季，是腹泻发生的高峰期，发病原因主要是致病性大肠杆菌和痢疾杆菌引起的。很多宝宝的胃肠道尚未发育成熟，容易出现这些问题：喂养不当，易引起腹泻，人工喂养时蛋白质缺乏，碳水化合物过多，大便过稀；食物过多过少、哺喂不定时，或过早吃脂肪食物，都会引起消化功能紊乱。

对于还处于哺乳期的小儿来说，要提倡母乳喂养，这是因为母乳营养丰富，易被消化吸收，母乳中还含有免疫球蛋白，能阻止细菌侵入肠黏膜，具有抗感染能力。母乳喂养也较卫生，不易受到细菌污染。
要注意饮食卫生，婴幼儿饮食不干净是引发腹泻的重要原因，因此，婴幼儿使用的奶瓶及用具要定时消毒，不用时要用清洁布盖好。因奶瓶容易污染，要尽量用水杯和碗勺代替奶瓶。天热不要把婴幼儿食品放置太长时间，最好做一顿吃一顿。宝宝吃饭前做到一定要洗手。
在腹泻期间可以给孩子选择稀饭、烂面条等相对清淡易消化的食物，需避免高蛋白高脂以及油腻的食物。对于小婴儿应该继续母乳喂养或稀释配方喂养2—3天，随后逐步恢复正常饮食。
五、冠心病高发
春末夏初是冠心病发病的高发季节，因为乍暖还寒的气候气温变化幅度过大，可致体内肾上腺素类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高。这是发病的主要因素。此外，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同样也是发病原因之一。因此冠心病人要注意保健。
预防冠心病一定要注意保健，要做到居室温度保持15℃至18℃；精神乐观，保持平和的心境；加强锻炼，可以使血流加快，心脏搏出量增加；注意肠道通畅；调节营养，多食热量大的食物；忌烟，适量少饮酒等。

外出时要防冷空气侵袭；不要对自己要求过高，减少心理压力是避免疾病发作的法宝。此外，睡眠要充足，晚餐不宜过饱；有计划参加体育锻炼，每天1到2小时；起居有规律，饮食有节制，养成定时排便习惯，便秘时用力排便会加重心脏负担；限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃蔬菜、水果等食物。