多走路能降血脂？医生提醒：日常多吃这2物，或比走路效果好( 二 ) _健康小知识

2、血脂水平偏高会使患者的关节部位出现斑块。在血脂水平偏高的情况下，患者血液中的脂含量过高，脂肪就会在皮肤表面呈现出来，并且在患者的手脚关节处可以发现银黄色或红色的斑点、斑块。

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血脂水平过高影响内分泌功能，导致内分泌紊乱，体内黑色素过量沉积，从而使斑块逐渐增多。
海带
海带是海产品，其中含有丰富的牛磺酸，这种物质进入人体之后可以帮助降血压，同时能够清理堆积在血管内壁的胆固醇，保持血脂水平稳定。
海带中含有丰富的碘元素，而且含有丰富的纤维褐藻酸，这种物质可以抑制身体对胆固醇的吸收，帮助稳定血脂水平。

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西红柿
西红柿中含有丰富的番茄红素、维C以及果胶成分。在平时常吃西红柿可以降低身体内的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化以及各种心脑血管疾病。
西红柿中含有的碱性矿物质含量比较高，属于高钾低钠食物，常吃可以清理血液中的钠银，起到降血压、降血脂的作用。

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