dn一喝酒就脸红？这可是危险信号！简单4招，降低危害~( 二 )

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2酒+非甾体抗炎药
服用非甾体抗炎药（常见的有：阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等）再喝酒，会加重胃粘膜损害，甚至出现胃出血、急性胃粘膜病变。如果本身有肝病的病人，可能会出现胃底血管大量出血。
3酒+久放不扔的干果
久放不扔的干果可能产生一种毒素——黄曲霉毒素，它是一种顽固性毒素，暴晒和干炒都不能杀死它。经过世界卫生组织公认，黄曲霉毒素还是明确的肝癌诱因之一，此时再加上酒精对肝脏的损伤，更容易诱发癌症。

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除了不能乱搭配，那对于有些场合无可避免要喝，又或者控制不住自己的人，该怎么办？
4招减轻酒精伤害
1减少量，并选择低度酒
《中国居民膳食指南》建议：成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25克（0.5两），相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升(1杯)，或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）。
成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。
而酒精浓度越高，对于身体的影响越大，也越容易损伤肝脏和肠胃。所以喜欢喝酒的人群，尽量选择低度酒，控制好饮酒量。

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2先吃东西再喝酒
空腹喝酒对胃部的刺激非常大，而且更容易喝醉。喝酒前吃一些苹果或者全麦面包，一方面能减少对胃壁的刺激，使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；
另一方面可以摄入酒精代谢所必需的营养物质（苹果是一种富含果胶的果蔬，全麦面包则富含淀粉和B族维生素，都能帮助代谢酒精）。
3喝酒的同时大量喝水
我们可以在喝酒间隙多喝温白开，帮助加速酒精从尿液排出，减少肝脏的负担。

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4辅助解酒方
【 dn一喝酒就脸红？这可是危险信号！简单4招，降低危害~】取绿豆50克、甘草10克，加适量红糖煎服，可以醒酒。这个解酒方不仅可以加快酒精乙醇的氧化过程，还可以利尿排毒。