2020年发生的996制度下的 拼多多员工猝死还历历在目 ， 员工小霏于1998年出生 ， 在22岁那年因工作过度劳累 ， 离开人世 ， 令人惋惜 。
文章图片
所以还不赶快重视起来吗？保重身体 ， 健康第一 ， 放松心情 ， 生活规律 。
◆ ◇ ◆
潮汐
文章图片
「潮汐」这款app能够提供各类番茄工作法 ， 如专注25分钟 ， 休息5分钟 ， 让你劳逸结合 。 白天专注放松 ， 夜晚助眠冥想 ， 是现代年轻人的一剂良药 。
文章图片
文章图片
文章图片
*关注「最美应用」 ， 后台回复「0126」可获取本文应用下载地址 。
/
5
/
今天你emo了吗
文章图片
近两年处在后疫情时代下的每一位打工人 ， 不管是 996 还是 007， 压力大是最容易影响心理健康的问题 。 像职场冷暴力 ， 领导 pua 等现象使得人们越来越关注自己的心理健康 。
对于长期处于高负荷工作压力下的人们 ， 所带来的负面情绪如果不能及时得到排解 ， 而是始终压在心里积攒更容易产生焦虑 ， 抑郁等情绪 。 长此以往 ， 人们会陷入一种精神内耗的闭环中 。
如果此刻的您正面临焦虑和抑郁等负面情绪或存在睡眠问题 ， 月食和简单心理这两个 app 可以帮您提供解压 tips ， 愉悦身心 。
◆ ◇ ◆
月食
文章图片
这款 app 是由 KnowYourself 出品的泛心理生活哲学社区 ， 在这里你能领悟和自己、他人和世界的关系 ， 找到适合自己的生活哲学 ， 遇见同样关注内心的好友 ， 收获幸福感 。 更有深度女性话题关注女性成长 。
01
心理与精神生活社区
无处可说的烦恼在这里分享 ， 获得温暖的陪伴与支持 。
文章图片
文章图片
02
茶话会
线上语音互助会 ， 安全分享个人故事 ， 交换人生经验 。
03
实用工具心理
多种舒缓情绪的心理小工具 ， 等你来发现！
04
心理自助
各类专题心理练习计划 ， 整合多种练习方法 ， 解决心理困惑 ， 提升心理能力 。
文章图片
文章图片
◆ ◇ ◆
简单心理
文章图片
正如该页面所示 ， 简单心理这款软件的定位是 只提供高质量的心理服务 。
简单心理 不仅提供专业的心理咨询 ， 超低价格的测评 ， 还有免费热线等服务 ， 算是很体贴很良心的一款 app。
- 本文转自：上游新闻眼睛是心灵的窗户|带孩子到矫正中心治近视，花了2万元，度数不减反增！谁之过？
- 眼睛是心灵的窗户，预防眼疾补充营养
- 未来|眼睛竟是“年龄之窗”？视网膜或可预测未来十年疾病和死亡风险
- 浓茶色|此从头到脚健康自测法，最适合老人用！收藏好100%有益
- 产后抑郁症吃什么好 食物有助心灵平衡
- 眼睛是心灵的窗户 我们该如何预防眼疾了
- 定律|这个跑步定律您发现了吗？跑步的过程，也是治愈心灵的过程
- 眼睛是心灵的窗口，我们应该怎样养护我们的眼睛
- 大葱从头到脚都是宝，药食两用大功效！这5类人吃，效果最好！
- 瑜伽体式|真正融入心灵的瑜伽，亲近自然，释放压力，放飞身心发掘真正快乐