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无论是年轻人还是老年人，都可以在闲暇时，做一些舒缓的运动，缓解情绪和压力，同时也要注重睡眠，避免因睡眠不足引起的血管压力。青年人更是要避免过度透支，一定要劳逸结合，才能为新的一年打好基础！
家医君提醒无论是更年期妇女还是老年男性，还是中青年人，家医君都建议一定要做好定期的检查，及早发现问题，及早干预，千万不要把小病拖成大病哦！
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