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为什么坚持补钙仍然缺钙？
有的人坚持补钙一段时间去医院一检查被告知仍然存在缺钙的情况 ， 其实钙质进入到人体内是一回事 ， 能不能被身体吸收利用又是另一回事 。
如果身体当中缺乏维生素D的话 ， 那么就会抑制钙元素被身体吸收利用 ， 所以在补钙的过程中适当补充维生素D也是很有必要的 。
补充维生素D的方法非常简单 ， 每天拿出一定的时间来晒晒太阳 ， 就能够促使体内维生素D的合成 ， 因此这一点也请你放在心上 。
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