信阳市第三小学正商分校寒假体育锻炼计划( 三 ) 为了让大家在非常时期过一个

2.家长可根据孩子自身情况调整锻炼的运动量和运动强度，锻炼时要集中注意力，重视自我感觉，量力而行;
3.中高强度的运动之后，短时间内免疫力会出现暂时下降，要注意保暖、休息、补水。
4.文明锻炼，不要影响到他人生活和休息，和谐社会你我的责任。
5.体育锻炼贵在坚持，只有坚持才能有效果，希望孩子们收获健康和快乐!
正商学校认真落实《国家学生体质健康标准》的要求，希望通过这个寒假每天一小时的阳光体育锻炼活动，让学生养成终身体育锻炼的习惯，促进他们身体健康，提高社会、家庭对孩子健康的关注。坚持体育锻炼，有助于学生端正持之以恒、坚持不懈的态度，同时也能保证学生度过一个阳光、平安、健康、充实的假期。
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