“七分饱”是长寿秘诀？控制饮食摄入量，我们能获得哪些好处？( 二 ) _健康小知识

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俗话说人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、乳酸亚铁、乳矿物盐、鼠李糖杆菌、乳双歧杆菌、驼奶粉等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
七分饱是一种健康的饮食生活方式，但是需要根据自身情况来进行选择。日常生活中，吃到肚子已经有饱腹感，不会饥饿就差不多七分饱，这个时候没有必要继续吃下去，养成这个习惯可以让我不知不觉中就感受到体重下降的好处。返回搜狐，查看更多
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