这些精密的组织集结于你的体内 ， 它们拼尽一生所做的 ， 就是保护你活下去 ， 健康地活下去 。

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所以啊 ， 倘若可以 ， 多爱你的身体一些 。
你的心脏 ， 会喜欢适度的有氧运动 。 当然 ， 运动的强度取决于你目前的身体状态 。
你的胃肠 ， 会喜欢细嚼慢咽 。 生冷辛辣的食物 ， 会在一定程度上刺激胃黏膜 ， 少吃为好 。
你的肝脏 ， 会喜欢在深夜休息 。 少熬夜、少酗酒 ， 不挑食 ， 是对肝脏最好的保护 。
总结起来 ， 也就是我们常说的：饮食节制、作息规律、心态平和 。
而就是这些平日里 ， 却能够让你的器官和细胞 ， 在你遇到危险时拼命一搏 ， 这是多么值得的一笔投资 。
在最难的时候 ， 它们没有抛下你一走了之 。
那么在和平时代 ， 也请你对它们好一些 。
少一些消耗身体的举动 ， 多一些养护身体的行动 。
不要让身体承受太多的无妄之灾 ， 不要让那些为你拼搏的细胞白白死去 。
好好爱自己 ， 好好爱惜自己的身体 ， 就是你能为它们做的 ， 最好的事情 。
作者|周美好 ， 食一碗人间烟火 ， 饮几杯人生起落 。
主播|北辰 ， 金牌主播 ， 心理专家 ， 公众号：北辰在找你 。
图片|视觉中国 ， 部分图片来源于网络（如有侵权请联系删除）
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