其实 ， 体重虽然和我们自身的寿命存在一定的关联 ， 我们在注意控制体重的时候 ， 同时也需要注意其他事物的影响 。 例如吸烟饮酒熬夜等不良习惯 ， 长期的工作环境 ， 个人的心态问题等 ， 都会和寿命有关联 。 我们长期保持良好的心态和健康的生活方式 ， 每天保证充足的睡眠 ， 每周进行三到五次运动锻炼 ， 多吃蔬菜水果少吃油腻荤腥等等 。
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【为什么微胖的老人更长寿呢?一文揭晓答案】只有长期坚持健康的生活方式 ， 我们才能够做到真正的健康长寿 。
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